Архив за » Октябрь, 2010 «

Сохранить молодость поможет… стресс

Сохранить молодость поможет… стресс

.

До недавнего времени считалось, что стресс является одной из основных причин преждевременного старения человеческого организма. Но опыты британского исследователя Мариоса Кириазиса могут существенно пошатнуть устоявшуюся точку зрения и хорошо известную поговорку: «Все болезни от нервов». Как ратифицирует Кириазис, стресс не только лишь не становится причиной определённых нарушений в работе организма, но также предупреждает их возникновение и сохраняет молодость!

далее…

Категория: Новости ЗОЖ  Метки:  Комментарии (2)

Опасно ли пиво?

Чем опасно пиво?

.

Последнее время для многих вечерний поход за пивом стал своеобразным ритуалом. Это больше всего касается молодёжи. Конечно, от одной кружки слабоалкогольного напитка, выпитой раз в неделю, большого вреда здоровью не будет. Но… при употреблении пива в большом количестве можно нанести организму серьёзный ущерб.

Во-первых, чрезмерное употребление алкоголя (не только пива, но водки и вина) приводит к импотенции у мужчин и маскулинизации у женщин. При этом, если говорить собственно о половых гормонах, то для них пиво – самый опасный напиток. Дело в том, что в нём содержится вещество 8-пренилнарингенин. Любопытно, но пастухи никогда в жизни не водят стада туда, где растёт красный клевер, ведь в нём также содержится 8-пренилнарингенин. Простые малограмотные люди много веков назад уже заметили, что у скота, поевшего такой травы, начинаются проблемы с размножением.

далее…

Пути исцеления

Пути исцеления

.

Это может быть только совершенствование образа жизни, изменение мышления и улучшение отношений с близкими, с социальным окружением. Нужно менять свою философию жизни, которая держится на патогенном мышлении. Нужно изучать саногенное мышление и применять его к себе в различных жизненных ситуациях.

Современные методы оздоровления многообразны. Это и диета, и режим дня, и физические упражнения. Правильный выбор пути обеспечивает его успех. Нужно знать, что выздоровление – это не одноразовый акт исцеления, о котором многие мечтают, и на чем паразитируют шарлатаны. Выздоровление – это перевоспитание всего организма, выработка новых способов защиты против стресса, которые должны заменить патогенные защиты. Поскольку почвой гипертонической болезни является сердечно-сосудистая система, то и способы исцеления должны быть направлены на нее.

далее…

Очищать ли организм?

Нужно ли очищать организм?

.

Как утверждают врачи, очищение организма – процедура, нужная для продления жизни и сохранения здоровья. Особенно в современных условиях с ужасной экологической обстановкой, грязным воздухом, неочищенной водой, нитратами в овощах, гормонами в мясе. Зашлакованность приводит к изнашиванию и интенсивному старению организма. Если у вас проблемы с кожей, аллергия, сонливость, утомляемость, – значит необходимо «чистить» себя от шлаков.

далее…

Ходите пешком!

Чтобы быть здоровым – ходите пешком

.

Как установили в результате эксперимента американские учёные, регулярные занятия спортом вызывают зависимость подобную наркотической. А виноват в этом гормон эндорфин, который выделяется в период физических нагрузок.

Эндорфины – это природный естественный анальгетик, подаренный природой человеку с целью его самосохранения, для того, чтобы в случае ранения не погибнуть от кровотечения и болевого шока.

далее…

Медитативная графика и дневник

Медитативная графика и дневник

Медитативная графика

Кроме ведения дневника пациент научается методике описания своего внутреннего мира с помощью метода, который получил наименование Медитативной графики. Медитативная графика (МГ) позволяет путем рисунков зафиксировать эмоции и их связь с гневом и умственной агрессией для последующего их угашения.

далее…

Саногенное мышление и ваше состояние

Саногенное мышление и ваше состояние

СГМ поможет вам контролировать желания

Гнев и неприятности возникают с момента как ваши желания блокированы и вы подвергаетесь лишениям. Чем сильнее были желания, тем больше страдания и гнева при препятствии их удовлетворению. Осознание того, как ваш ум вырабатывает желания и потребности, дает возможность вам управлять своими желаниями, то есть позволять им или не позволять действовать. С этого момента вы устраняете следующий источник вашей болезни, а именно, гнев, вытекающий из фрустрации потребностей.

далее…

Как действует саногенное мышление?

Как действует саногенное мышление?


Наши эмоции вырабатываются умственными действиями, которые происходят привычно, без участия сознания. Приведу пример. Для того чтобы испытать зависть мой ум должен, во-первых, сравнить меня с другим человеком, во-вторых, идентифицировать себя с ним, то есть считать его подобным себе, в-третьих, обнаружить, что сравнение не в мою пользу. Именно результат этих трех умственных операций создает неприятную эмоцию, именуемую завистью. Если хотя бы одна из этих операций выпадет, то зависть не сможет возникнуть.

далее…

Эмоции вредны?

А что, эмоции вредны?


Речь идет не об устранении эмоций вообще. Эмоции играют важную роль в регуляции жизни. Когда вы испытываете чувство вины, ваше Я настаивает на том, чтобы ваше поведение соответствовало ожиданиям любимых. Вина выступает как наказание за отклонение от этих ожиданий. Когда вы обижаетесь, вы вызываете чувство вины в другом и бессознательно регулируете его поведение, направляя его в соответствии с вашими ожиданиями.

далее…

Саногенное мышление (СНМ)

Саногенное мышление — последняя надежда

.

В группе, которая раз в неделю училась саногенно размышлять над эмоциями зависти, гордости, обиды, вины, стыда, страха и гнева, уже к концу месяца уменьшились или совсем исчезли такие симптомы как бессонница, раздражительность, мелькание мушек, шум в ушах. Без всяких лекарств. Эффект СГМ увеличивается при сочетании со средствами физиотерапии и разгрузочной терапии. То же происходит при психотерапии. Это доказано.

далее…