Гороскоп здоровья на октябрь 2011 года

Просмотров: 2 689

Гороскоп здоровья на октябрь 2011 года

 .

Овен

 Хотя осенняя погода готовит не совсем приятные сюрпризы, Овны будут чувствовать себя хорошо. Главное – продолжать вести здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом, правильное сбалансированное питание и полноценный отдых помогут справиться с надвигающимся приступом хандры.

Не переутомляйтесь, ходите больше пешком, иначе возможен нервный срыв. Если есть возможность, сходите в спортзал или в бассейн. Укрепите свой иммунитет с помощью овощей и фруктов, которые богаты белками. Это поможет избежать вирусных и простудных заболеваний.

 Телец

 Октябрь – очень удачный месяц для Тельцов. И всё же не следует забывать о профилактике гриппа и ОРВИ. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, ловите каждый солнечный лучик. Избегайте тяжёлой и острой пищи, употребляйте продукты, богатые белками: нежирное мясо, рыбу, птицу. Следите за тем, чтобы не нарушать режим сна, недосыпание может сказаться на вашем самочувствии, в частности, на области поясницы. Если всё же вас заболела спина, не спешите принимать медикаменты, лучше обратитесь к хорошему массажисту, который поможет справиться с неприятностью. Утром, вставая с постели, протянитесь несколько раз одновременно руками назад и от себя пятками. Не забывайте, что физические нагрузки улучшают обмен веществ в организме и улучшают самочувствие.

 Близнецы

 В начале октября Близнецам следует пройти диагностическое обследование, чтобы решить сентябрьские проблемы со здоровьем. Если всё же удалось этого миновать, не расслабляйтесь и следите за самочувствием. Здоровая пища, спорт и полноценный сон – залог вашего успеха в октябре. Поддерживайте физическую форму, займитесь фитнесом и помните, что самые уязвимые места во второй половине этого месяца у вас – сердце, печень и почки. Не экспериментируйте с оздоровительными схемами, если подошла одна, уже выбранная ранее, придерживайтесь её и не отклоняйтесь от курса.

 Рак

 Раки в октябре почувствую некоторое недомогание. Звёзды рекомендуют обратить внимание на хронические недуги, которые могут обостриться в начале месяца. В середине октября обеспечьте организм большим количеством кальция и веществ, укрепляющих костную систему. Ваше питание должно быть сбалансированным и, главное, по чёткому графику. Женщинам важно не упустить благоприятное время для косметических процедур. Всем ракам полезны травяные чаи, настойки, ароматерапия.

 Лев

 Могут напомнить о себе болезни венозной системы. Львам нужно позаботиться о мерах по предотвращению потенциальных осложнений. Больше бывайте на свежем воздухе, но не давайте чрезмерно больших нагрузок на ноги. Можно просто посидеть в парке на скамейке, а не бегать на стадионе. Займитесь расслабляющими практиками. Ведь всегда проще и лучше позаботиться о здоровье заранее, чем потом долго лечиться от недуга. Ешьте больше сырых фруктов, свежих овощей, откажитесь от жирной и острой пищи. Это поможет очистить организм от шлаков и улучшит самочувствие.

 Дева

 Будьте осторожны, в октябре легко простудиться. Хорошо, если удастся этого избежать, если же нет, то при лечении используйте натуральные препараты, синтетические медикаменты могут вызвать аллергию. А вот чтобы предотвратить болезни желчного пузыря, вовремя нейтрализуйте очаги: воспаления в носоглотке и полости рта (кариес). И всё же в октябре у Дев самым «больным» местом считаются ноги. Избегайте переохлаждения, носите тёплую и удобную обувь, а вечером полезно делать массаж и ножные ванны. Что касается питания, то следует отдать предпочтение продуктам, которые содержат много фосфора, железа, йода. А вот чтобы избежать перепадов настроения, делайте зарядку на свежем воздухе.

 Весы

 В первой декаде октября для Весов существует опасность производственных травм. Кроме того, у вас повышенная эмоциональность и нервозность. Физиотерапевтические процедуры в этом месяце нежелательны. Также старайтесь не переедаться, чтобы не нарушить пищеварительный тракт. Будьте физически активными, катайтесь на велосипеде, посещайте тренажёрный зал, делайте упражнения для ног. Также полезен контрастный душ, массаж и зелёный чай.

 Скорпион

 Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Нерегулярное употребление пищи может вызвать проблемы с пищеварением. Пересмотрите своё меню. Добавьте в рацион виноград, орехи, лимоны, миндаль, яблоки, гранаты свежие овощи, печень птицы, а также чай из мяты, мелиссы, ревеня. В этом месяце у вас подъём творческих сил, но не забывайте про здоровье. Уязвимой остаётся нервная система. Поэтому лучше совмещать работу с отдыхом. Старайтесь выходные проводить далеко от дома, сходите за грибами или на рыбалку.  Старайтесь воздержаться от коллективных мероприятиях (возможны не слишком происшествия). Много двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Не забывайте про иммунитет, старайтесь его укрепить сейчас, чтобы не болеть зимой.

 Стрелец

 Не занимайтесь самолечением, особенно это опасно в октябре. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу. Не поддавайтесь плохому настроению и вялости, боритесь с внутренней депрессией. Очень полезны физические нагрузки, спорт, плавание, прогулки по свежему воздуху. Не помешает и контрастный душ. Ваш организм сейчас ослаблен, берегите жизненные силы, пересмотрите меню. Капуста, томаты, виноград, тыква и много зелёного чая – вот что вам нужно. Луна предупреждает вас о вероятных нервных срывах. Поэтому вечерами слушайте лёгкую классическую музыку, делайте зарядку, дыхательные упражнения. Полезны занятия йогой.

 Козерог

 Хронические болезни могут напомнить о своём существовании, следите за самочувствием. Пусть вашим девизом будет: витамины, сон, спорт. Уделяйте себе больше внимания, не перегружайте организм, старайтесь больше отдыхать, но не просто лежать на диване и смотреть телевизор, а прогуляться в парке, покататься на велосипеде или сходить в тренажёрный зал. Полезны массажные процедуры, баня, плавание. Однако учтите, что если вы занялись спортом, то делаете это не для рекордов, а для собственного здоровья, не переусердствуйте. В питании отдавайте предпочтение нежирной пище, овощам, фруктам, мясу птицы и рыбы. Также полезны морепродукты, молоко, травяные лекарственные настои.

 Водолей

 Существует вероятность обострения недугов. Берегите печень и почки, старайтесь принимать меньше лекарств. Остерегайтесь также простудных заболеваний. К сожалению, они могут иметь затяжную форму и не слишком хорошие последствия.  Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, натуральные витамины, чай с рябины, липы, боярышника. Полезно бывать в лесу и дышать фитонцидами хвойных деревьев. В спорте в октябре лучше ограничить себя зарядкой.

 Рыбы

 Не начинайте в октябре диет, не проводите очистительных процедур, экспериментировать со здоровьем не время. Лучше включите музыку для релаксации и помечтайте. Полезны медитации и йога. Если есть свободное время, сходите на рыбалку. Чтобы не впасть в осеннюю хандру, которой вы подвержены больше, чем другие знаки зодиака, общайтесь с друзьями, чаще бывайте на природе. Бодрящий кофе – как раз для вас! А что касается пищи, то можете позволить себе всё, что поднимает настроение, даже торт и шоколад. Но не переедайте, чтобы не нарушить работу органов пищеварения. Уязвимой в октябре будет мочеполовая система.

 

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (1)
  1. Марина Дорих:

    Осень… хандра.. и простуда… не утешительный прогноз… Хотя в большинства в октябре действительно упадническое настроение. А ОРВИ и вправду тут как тут… И не только. Осенью и весной всегда обостряются и хронические болезни. Так что во многом могу согласиться с гороскопом. Но желаю никому не болеть и почаще улыбаться. Пускай у всех всё будет хорошо. Здоровья и счастья!

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>