Архив меток » витамины «

Два натуральных лечебных напитка для здоровых легких

1

Для укрепления легких в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни.

Откажитесь от курения, стоит избегать загрязненных мест, токсичных испарений. Стоит заботиться об укреплении иммунной системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет.

Каждому человек важно знать, что легкие – это важные парные органы нашего организма, которые нуждаются в заботе и профилактике заболеваний, которым они подвержены.

Есть два натуральных лечебных напитка, которые помогут сохранить легкие здоровыми.

Лечебный напиток из тимьяна и крапивы

Такой напиток отлично очищает легкие после курения. Тимьян довольно эффективное средство для поддержания здоровья легких. Настойки и напитки из тимьяна используют при кашле и респираторных инфекциях. Это растение — отличное отхаркивающее и антисептическое средство. Тимьян хорош в чаях и для ингаляций.

Крапива используется для лечения множества проблем со здоровьем. Она отлично чистит и оздоравливает нашу кровь и легкие, хорошо подходит для людей с анемией, в реабилитационный период после болезни.

Для приготовления лечебного напитка понадобятся:
— 30 г тимьяна;
— 30 г сушеной крапивы;
— стакан воды (200 мл);
— 1 столовая ложка меда (3o г).

Берем лечебные травы, кипятим стакан воды. В керамическом или стеклянном чайнике заливаем лечебные растения, варим около 15-20 минут. Даем отвару настояться еще 10 минут. Добавляем 1 столовую ложку меда и пьем небольшими глотками, вдыхая пар от этого отвара.

Лекарственные настой из подорожника, укропа и мелиссы

Этот настой эффективное средство для очистки легких и выведения из них токсинов. Такое средство отлично подходит курильщикам, которым нужно не просто очистить свои альвеолы, но и облегчить симптомы инфекций. Подорожник является отличным отхаркивающим средством и помогает выведению слизи и мокроты из легких. Также подорожник хорошее противовоспалительное средство. Его используют для отваров, ингаляций, горячих компрессов на грудь.
Укроп и мелисса также помогают выводить токсины из легких.

Для приготовления настоя понадобится:
— 20 г мелиссы;
— 20 г подорожника;
— 20 г укропа;
— 1 стакан воды (200 мл);
— 2 столовые ложки меда (60 г).

Для приготовления кипятим стакан воды и заливаем им подорожник, мелиссу и укроп. Даем им повариться в течение 20 минут и настаиваем 10 минут. Этот чай имеет довольно резкий вкус из-за присутствия в нем подорожника, и в него можно по желанию добавить 2 столовые ложки меда. Принимать этот отвар следует трижды в день.

nedug.ru

Питание при заболеваниях кожи

 

.

Здоровье кожи во многом зависит от питания, именно поэтому при любом кожном заболевании в первую очередь привычный сахар заменяют ксилитом или сорбитом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет.

Ксилит использовать предпочтительнее, так как он положительно влияет на углеводный обмен, не заставляя организм вырабатывать инсулин.

Кроме того, он предупреждает жировое перерождение печени, регулирует работу кишечника и удерживает в организме человека поступающие с пищей микроэлементы и витамины.

При наличии фурункулеза рекомендуется ограничить прием пищевых продуктов с высоким содержанием сахара и стараться употреблять блюда, в составе которых имеются дрожжи. Тем более что фурункулез – один из первых симптомов нарушения углеводного обмена, в результате которого появляется сахарный диабет.

При наличии экземы или крапивницы обычно ограничивается или полностью исключается прием простых углеводов, способных усиливать аллергические реакции.

Количество употребляемых белков при кожных заболеваниях должно соответствовать норме, но при некоторых из них, например, экземе, белки лучше максимально ограничить, так как они вполне могут вызвать аллергию. В рыбных и мясных супах содержится большое количество экстрактивных веществ, по этой причине лучше употреблять отварное мясо или рыбу.

Лечение себореи зачастую сопровождается специальной диетой с повышенным содержанием белковых продуктов, но при условии, что аллергия на них отсутствует. Предпочтение отдается свежим сырам, вареным яйцам и мясу.

При лечении любых кожных заболеваний прием в пищу жиров не ограничивается, а в некоторых случаях назначаются диеты с повышенным содержанием растительных жиров. Объясняется это наличием в не рафинированных маслах и молочных продуктах большого количества витаминов Е и А, ускоряющих процесс заживления кожных покровов при разнообразных поражениях, а также ослабляющих аллергические реакции и увеличивающих устойчивость организма к инфекциям.

Кожные заболевания практически невозможно вылечить, не прибегая к специальной диете. Чаще всего при этом делается акцент на фруктах и овощах, являющихся источниками полезных веществ.

Лечение кожных заболеваний при ожирении всегда начинается с разгрузочных дней, которые делятся на фруктовые и овощные. Обострение хронических кожных болезней вынуждает отказаться от специй и пряностей, имеющих способность вызывать не специфическое раздражение кожных покровов и усиливать воспалительные процессы. В таком случае рекомендуется употреблять в пищу исключительно пресные паровые и отварные продукты.

Питание имеет большое значение при заболеваниях кожи. Чтобы всегда быть здоровым, стоит уделять особое внимание

.

http://zozhik.ru/?p=5665

Какие продукты опасно разогревать в микроволновке

Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Есть некоторые продукты, которые ввиду своей особой молекулярной структуры после повторного нагрева превращаются в настоящий яд, передает Lifter

К сожалению, лишь небольшое количество людей знают об этом факте.

далее…

Картофель приводит к гипертонии

Новое исследование наверняка расстроит любителей картофеля: чем больше этого калорийного корнеплода вы употребляете, чем выше шансы заработать гипертоническую болезнь.

далее…

Что нужно знать, чтобы фрукты и овощи приносили только пользу

По заключению ВОЗ, одной трети раковых и сердечно-сосудистых заболеваний люди могли бы избежать с помощью частого употребления овощей и фруктов. И летом, в период их изобилия, у всех нас, вне зависимости от уровня доходов, появляется прекрасная возможность «набраться» здоровья и сил на весь год. Конечно, с учетом индивидуальных особенностей организма, пишет издание «Личные деньги».

далее…

Цикорий: в чем польза

Вероятно, многие люди не раз замечали на обочинах дорог и пустырях дикое растение с вытянутыми стеблями, усыпанное скромными голубыми цветочками. Большинство из них принимает его за обычный сорняк, даже не предполагая, что высушенный и перемолотый по особой технологии корень, представляет собой содержимое тех самых баночек с цикориевым «кофе» на прилавках магазинов. А листья используют в качестве гарнира и добавляют в салаты. Такому пристальному вниманию со стороны поклонников здорового образа жизни, цикорий в первую очередь обязан высокому содержанию в своем составе инулина. Последний представляет собой мощный природный пребиотик. Его присутствие в организме активизирует метаболические процессы и способствует увеличению роста полезной микрофлоры кишечника.

далее…

Как похудела Ксения Бородина

Вопрос как похудела Ксения Бородина, казалось бы, не должен тревожить никого. Знаменитость имеет инстаграм. По постам можно убедиться, что образ жизни Ксении – здоровый и активный. Сама девушка рекламировала продукты «Худеем за неделю» и, естественно, утверждает, что использует их, когда темп жизни становится слишком быстрым, чтобы готовить нормальную еду и успевать ее есть. К тому же, она рассказала в своей книге и про диету на огурцах, которую использовала от отчаяния. В общем, история Ксении Бородиной напоминает то же самое, что проходят миллионы женщин во всем мире – от «врожденной полноты» к креш-диетам, и добавкам. От всего этого – к умеренно здоровому образу жизни, и достаточно обычному питанию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет.

далее…

«Молочная диета» от живота

.

Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к «пивному животу». Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.

далее…

Сыр — источник белка и витаминов

Прежде всего, надо сказать, что сыр необыкновенно богат витаминами. В нем наличествуют витамины А и В, а еще — аминокислоты, без которых организм человека обойтись не может, такие как триптофан, метионин и лизин.

далее…

Зачем коже фрукты

.

Зимой как никогда ощущаешь недостаток солнца, оптимизма и ярких красок. Неудивительно, что одним из самых популярных салонных предложений в это время года становятся курсы фруктовых процедур. Фруктовые обертывания, пилинги, маски и прочие деликатесы для кожи — лучший антидепрессант и отличный уход, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет .

далее…