Архив меток » витамины «

Специальнная диета избавит от «беременной» тошноты

Специальнная диета избавит от
От утренней тошноты страдает около половины беременных женщин. Специалисты связывают это с гормональной перестройкой организма. Экперт Жаклин Бэнкс заявляет, что от недомогания сможет избавить правильная диета.Тошноту и дискомфорт усугубляет недостаток магния и витамина В6 в рационе. Увеличение потребления этих веществ, как показали исследования, значительно снижает проявление токсикоза. Для того, чтобы выявить дефицит витамин В6 и магния, необходимо сдать кровь на анализ. далее…

Горький шоколад улучшает кровообращение

Хорошая новость для сладкоежек: горький шоколад, благодаря высокому содержанию полифенолов, способен помочь людям, страдающим болями при ходьбе.
 В журнале Американской кардиологической ассоциации на днях опубликовали исследование о пользе горького шоколада для людей, страдающих заболеваниями периферических сосудов.

далее…

Белок гороха способен бороться с повышенным давлением и почечной недостаточностью

6305669f20a89586ee1930fde12467d5 Обычный садовый горох поможет в борьбе с повышенным кровяным давлением и хронической почечной недостаточностью — заболеваниями, которые являются смертельно опасными и затрагивают миллионы людей во всем мире, сообщили канадские специалисты из Университета Манитобы.

Горох уже давно признан учеными полезным продуктом с оптимальным количеством белка, пищевых волокон, витаминов и низкими концентрациями жира и холестерина. Ученые провели эксперимент, результаты которого показали, что белки в горохе позволяют задержать или предотвратить повреждения почек и поддержать кровяное давление в норме.

далее…

Корица для похудения

корица для похуденияНаткнулась на статью – корица для похудения. Начала читать, помогает ли корица для похудения и оказалось что да. Поэтому я решила включить корицу в свой рацион, для того что бы похудеть. Оказывается, корица помогает не только похудеть, но и справиться со многими болезнями. И что очень важно, корица в первую очередь убирает жир с живота, а уже потом с других частей тела. Так что если хотите иметь плоский животик, то кушайте корицу.

далее…

Кремлевская диета: таблица для подсчета баллов и грамотного построения меню

зож

Кремлевская диета подразумевает необходимость подсчета углеводных единиц или баллов, отражающих количество углеводов в потребляемой пище. А для этого необходимо знать, сколько грамм углеводов содержится в каждом продукте. Обладая этой информацией, вы сможете строить меню кремлевской диеты на свое усмотрение, не нарушая при этом углеводистость суточного рациона. Именно этому посвящена наша статья.

далее…

Рыбий жир оказывает благотворное влияние на психику человека

1374312814_rybiy-zhir

Как отмечают ученые, препарат, которые все знают как рыбий жир, не вызывает побочного эффекта. Причем, после его приема не развивается привыкание. Рыбий жир оказывает благотворный эффект на психическое состояние человека.

Исследование, которое провели ученые Швейцарии, Австрии и Австралии, подразумевало ежедневное употребление 40 участниками дозы рыбьего жира. Остальные 40 добровольцев принимали плацебо. Весь эксперимент занял три месяца. В итоге, в первой группе только два человека проявили признаки психического расстройства.

Как считает автор исследования доктор Пауль Аммингер, прием капсул рыбьего жира каждый день понизит риск развития психических расстройств у людей, предрасположенных к данным заболеваниям.

http://novostiua.net/

Коктейль из кефира и перца избавит от лишних килограммов и очистит организм от вредных токсинов

1373956835_kokteyl

Этот необычный и в тоже время простой коктейль, в состав которого входит красный перец и кефир, позволяет не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Для достижения такого эффекта главное знать, как правильно смешивать ингредиенты.

А рецепт очень прост: чтобы изготовить чудодейственный коктейль необходимо в стакан нежирного кефира добавить столовую ложку имбиря и корицы и перемешать. После этого посыпать полученную смесь красным перцем и все – напиток готов!

Употребляя ежедневно (утром и вечером) стакан такого коктейля без труда можно избавится от 3 – 4 килограммов лишнего веса в месяц. А благодаря корице и красному перцу улучшается работа почек и желудочно-кишечного тракта.

Источник:   http://novostiua.net/

Фестиваль полезной еды в Киеве

1373359091_zdorovaya-eda

.

Уже 20 и 21 июля у жителей Киева появится возможность отведать изысканные и полезные блюда европейской кухни на фестивале здоровой пищи. Место проведения мероприятия пока неизвестно, но рассматриваются такие варианты как: Крещатик, Пейзажная аллея, Оболонская набережная, Гидропарк, Майдан Независимости.

далее…

С зубной щеткой с кофеином можно забыть о кофе

1368784644_zubnaya-schetka-s-kofe

.

Colgate представила планы по созданию зубной щетки со встроенным патчем кофеина, который может заменить чашку утреннего кофе, пока вы чистите зубы.

Заявка на патент показывает, что эта технология может даже обеспечить таким способом употребление лекарственных средств. В заявке на патент от компании Colgate-Palmolive описана технология, которая позволила бы встраивать химические вещества в стандартные зубные щетки, после чего они будут медленно высвобождаться во время их использования.

далее…

Ученые разрешили беременным пить алкоголь

1366182994_beremennost-alkogol

.

Немного алкоголя во время беременности не вредит физическому или умственному развитию ребенка, сообщает журнал BJOG.

В Великобритании ученые проанализировали поведение 10,5 тысяч детей в возрасте семи лет, матери которых, либо не принимали алкоголь, либо слегка выпивали во время беременности.

далее…