Архив меток » курение «

Какие изменения происходят в организме после отказа от курения?

1179926088_12401.jpgАбсолютно все курильщики знают, что курение крайне негативно сказывается на их здоровье, но это все равно их не останавливает. Некоторые из них боятся, что после решения об отказе от этой вредной привычки будет невыносимо сложно. Поэтому мы решили рассказать, какие изменения происходят в организме человека, когда он отказывается от курения и начинает вести здоровый образ жизни.

Чтобы бросить курить, нужна очень сильная мотивация. В противном случае человек никогда не сможет отказаться от сигарет. Если решение уже принято окончательно и бесповоротно, то можно самостоятельно попытаться пережить этот период или же обратиться в специализированную клинику и пройти лечение табакокурения по довженко. Опытные специалисты знают, как чувствует человек при отказе от курения и стараются ему помочь, чтобы избавление от вредной привычки казалось не таким сложным.

Первый эффект при отказе от курения наш организм ощущает уже спустя полчаса после последней выкуренной сигареты. У человека начинается незначительное снижение артериального давления, сердцебиение становится более ровным и спокойным. Это способствует нормализации кровообращения в организме.

Через 8 часов после того, как человек выкурил свою последнюю сигарету, начинается постепенное очищение легких от вредных веществ, которые попадали туда при курении. Этот процесс очень продолжительный, поэтому потребуется очень много времени, прежде чем он завершится полностью. С очищением легких из организма выводится углекислый газ, а кислород наоборот начинает поступать в организм в большем количестве. Это благоприятно сказывается на работе внутренних органов.

Через двое суток бывший курильщик может заметить, что у него улучшились чувства осязания и обоняния. А уж через 72 часа дыхание становится более ровным и человек ощущает, что ему дышится легко и свободно.

С течением времени легкие будут очищаться все больше и больше, что приведет к улучшению общего самочувствия. Легкие начинают работать лучше, что способствует увеличению поступления кислорода, повышению иммунитета. Через 9 месяцев значительно снижается риск заболеваний вирусного и инфекционного характера.

Автор: Ирина Куратник

http://zdorovja.com.ua/

Марк Аарон — Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье зубов?

Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье зубов?

Приветствую Вас, мой дорогой читатель! Как я и обещал в прошлой статье «Как избавиться от зубной боли в домашних условиях?» сегодня расскажу о том, что нужно кушать, чтобы у вас были здоровые зубы.

Как я уже говорил, да и вы сами наверняка знаете – здоровые и красивые зубы не менее важны для привлекательности, чем красивая и гладкая кожа. К большому сожалению, на сегодняшний день у многих уже с юного возраста они выглядят не очень привлекательно. Мы успеваем быстро испортить свои зубки не правильными питанием, приёмом синтетических препаратов, сладостями и другими методами, которых очень и очень много.

далее…

Как избежать старости?

chto-oznachaet-prezhdevremennoe-starenie-

Совсем избежать старости ещё никому не удавалось, но можно отодвинуть её наступление на десятки лет.

Одни люди уже в возрасте 40 лет начинают ощущать свою немощность, но другие даже в 80 живут интересно и полноценно.

Они всегда бодрые и полезные для общества.

Здравомыслящим людям понятно, что секрет сохранения здоровья и молодости заключается в соблюдении определённых и несложных правил.

далее…

Курение не снимает стресс

.

Вопреки распространенному мнению, курение не снимает стресс, а вот отказ от него поможет Вам избавиться от него. Британские ученые измерили уровень тревоги почти 500 курильщиков до и после того, как они бросили эту вредную привычку.

далее…

Курение: психика под угрозой

.

Всем известно, что курение негативно сказывается на физическом состоянии организма, а также является одним из наиболее влиятельных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Однако теперь исследователи убеждают, что эта пагубная привычка еще влияет и на благополучие психического состояния.

далее…

Гиперактивные дети рискуют стать курильщиками

.

Ученые нашли связь между синдромом дефицита внимания, гиперактивностью и такой вредной привычкой, как курение.

Оказывается, дети с таким диагнозом чаще начинают курить в зрелом возрасте, чем другие. К такому выводу пришли специалисты из университета Монреаля. Ученые исследовали генетические маркеры у детей с СДВГ, в результате чего выяснили их большую склонность к курению.

далее…

Курильщиками чаще становятся люди с низким интеллектом

.
Израильские ученые обнаружили связь между уровнем интеллекта и курением. Они считают, что эта вредная привычка чаще всего возникает у людей с низким уровнем интеллекта.В исследователях приняли участие больше двадцати тысяч человек. Среди них – и заядлые курильщики, и те, кто курит редко и те кто не курит вообще.

Мариахуана вызывает отупение у подростков

Мариахуана вызывает отупение у подростков
Марихуана плохо влияет на мозг подростков. В частности, если начать курить коноплю еще в школьном возрасте и систематически, это может вызвать снижение уровня IQв будущем.К таким выводам пришла группа исследователей из Новой Зеландии, Великобритании и США. Межнародное исследование длилось сорок лет.

«Мозг подростков особенно чувствителен к негативным эффектам от употребления таких веществ, как марихуана. От уровня IQ зависит многое в жизни. От этого зависит успех в учебе, потом успех на рынке труда. В итоге он определяет ваше здоровье», — рассказывает исследователь из университета в Отаго, Новая Зеландия.

далее…

Физические упражнения помогут бросить курить?

Согласно мнению экспертов, людям, пытающимся поменьше курить или бросить вовсе, в следующий раз для преодоления тяги к никотину необходимо просто заняться спортом.Проанализировав данные, полученные в ходе проведенных клинических испытаний, ученые пришли к выводу, что физические упражнения уменьшают тягу к употреблению никотина, а это, в свою очередь, может помочь бросить курить.

далее…

ЗОЖ — В.Г Жданов «Правда о табаке и курении» (видео)


.

Блог «ЗОЖ и К»  присоединяется к Владимиру Жданову в борьбе с табакокурением и алкоголизмом!