Архив меток » старение «

Какие изменения происходят в организме после отказа от курения?

1179926088_12401.jpgАбсолютно все курильщики знают, что курение крайне негативно сказывается на их здоровье, но это все равно их не останавливает. Некоторые из них боятся, что после решения об отказе от этой вредной привычки будет невыносимо сложно. Поэтому мы решили рассказать, какие изменения происходят в организме человека, когда он отказывается от курения и начинает вести здоровый образ жизни.

Чтобы бросить курить, нужна очень сильная мотивация. В противном случае человек никогда не сможет отказаться от сигарет. Если решение уже принято окончательно и бесповоротно, то можно самостоятельно попытаться пережить этот период или же обратиться в специализированную клинику и пройти лечение табакокурения по довженко. Опытные специалисты знают, как чувствует человек при отказе от курения и стараются ему помочь, чтобы избавление от вредной привычки казалось не таким сложным.

Первый эффект при отказе от курения наш организм ощущает уже спустя полчаса после последней выкуренной сигареты. У человека начинается незначительное снижение артериального давления, сердцебиение становится более ровным и спокойным. Это способствует нормализации кровообращения в организме.

Через 8 часов после того, как человек выкурил свою последнюю сигарету, начинается постепенное очищение легких от вредных веществ, которые попадали туда при курении. Этот процесс очень продолжительный, поэтому потребуется очень много времени, прежде чем он завершится полностью. С очищением легких из организма выводится углекислый газ, а кислород наоборот начинает поступать в организм в большем количестве. Это благоприятно сказывается на работе внутренних органов.

Через двое суток бывший курильщик может заметить, что у него улучшились чувства осязания и обоняния. А уж через 72 часа дыхание становится более ровным и человек ощущает, что ему дышится легко и свободно.

С течением времени легкие будут очищаться все больше и больше, что приведет к улучшению общего самочувствия. Легкие начинают работать лучше, что способствует увеличению поступления кислорода, повышению иммунитета. Через 9 месяцев значительно снижается риск заболеваний вирусного и инфекционного характера.

Автор: Ирина Куратник

http://zdorovja.com.ua/

Половина антибиотиков уже бесполезна

www.medikforum.ru_news_uploads_posts_2014-09_thumbs_1411710014_lechenie-antibiotikami2

До половины всех антибиотиков, выписываемых врачами для борьбы с распространенными инфекциями, оказываются бесполезными, как установили ученые из Университета Кардиффа. Это связано с ростом так называемых «супербактерий» — устойчивых к воздействию лекарств патогенов. Человечество стремительно приближается к той точки, за которой воспаление легких, туберкулез и сепсис снова станут смертельно опасными инфекциями.

далее…

Савелов-Дерябин Александр Михайлович — Культура питания

image268

Культура питания

Культура питания — основа основ системы «Виватон».
Человек может быть здоров, если в его организме нормально протекает обмен веществ. Основной показатель обменных процессов в организме — это кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Нормальное ph крови — 7,37—7,47.

далее…

Солнечные ванны лечат гипертонию

 

лечение гипертонии

Здоровые дозы солнечных ванн могут помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением, как выяснили ученые из Университета Южной Австралии. Они обнаружили связь между низким уровнем витамина D и гипертонией.

Каждый третий человек в России имеет повышенное артериальное давление, а у пожилых людей количество жертв гипертонии зашкаливает за 70%. Высокое давление является единичным самым серьезным фактором риска преждевременной смерти, поэтому миллионы жителей нашей страны каждый день пьют разные таблетки для лечения гипертонии. Но австралийские ученые обнаружили, что солнечные лучи или добавки с витамином D могут стать альтернативой подобных лекарств среди некоторых пациентов.

далее…

Белок гороха способен бороться с повышенным давлением и почечной недостаточностью

6305669f20a89586ee1930fde12467d5 Обычный садовый горох поможет в борьбе с повышенным кровяным давлением и хронической почечной недостаточностью — заболеваниями, которые являются смертельно опасными и затрагивают миллионы людей во всем мире, сообщили канадские специалисты из Университета Манитобы.

Горох уже давно признан учеными полезным продуктом с оптимальным количеством белка, пищевых волокон, витаминов и низкими концентрациями жира и холестерина. Ученые провели эксперимент, результаты которого показали, что белки в горохе позволяют задержать или предотвратить повреждения почек и поддержать кровяное давление в норме.

далее…

Соль ускоряет старение организма

178

Американским исследователям впервые удалось доказать, что у подростков, которые едят много соленой пищи, проявляются признаки более быстрого старения клеток.

Исследование, проведенное учеными из Университета Джорджия Риджентс, показало, что снижение потребления соли может замедлить процесс старения клеток. Это, вероятно, будет особенно эффективным для людей, которые страдают от избыточного веса или ожирения. Кроме того, употребление большого количества соли увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

далее…

Как избежать старости?

chto-oznachaet-prezhdevremennoe-starenie-

Совсем избежать старости ещё никому не удавалось, но можно отодвинуть её наступление на десятки лет.

Одни люди уже в возрасте 40 лет начинают ощущать свою немощность, но другие даже в 80 живут интересно и полноценно.

Они всегда бодрые и полезные для общества.

Здравомыслящим людям понятно, что секрет сохранения здоровья и молодости заключается в соблюдении определённых и несложных правил.

далее…

Сыр поможет пожилым людям замедлить старение иммунной системы

Сыр поможет пожилым людям замедлить старение иммунной системы
Финские специалисты обнаружили уникальное свойство сыра. Оказывается, если каждый день употреблять этот продукт, то можно замедлить старение иммунной системы, наблюдаемое в пожилом возрасте, которое выливается в снижение иммунного ответа на различные инфекции и слабость всего организма в борьбе с клетками рака. Эксперты рекомендуют, если нет противопоказаний, советуют пожилым людям употреблять сыр.

Имеете широкие бедра? Дольше проживете

1368689906_grusha

.

Тем, кто расстраивается из-за широких бедер, не стоит так уж печалиться. Обладание подобным типом фигуры, в народе называемым «груша», дает больше шансов на длинную жизнь. Женщины, которые при тонкой талии отличаются пышными бедрами, например Кристина Хендрикс, Дженнифер Лопес или Кейт Уинслет, имеют более высокую продолжительность жизни, чем те, кто может «похвастаться» фигурой в форме яблока. Ученые доказали, что представительницы прекрасного пола, сохранившие в 30-летнем возрасте стройную талию, живут в среднем на 10 лет дольше, чем те, кто «заработал» животик.

далее…

Правда о чае

.

Несколько чашек чая выпитых на протяжении дня крайне полезны для нашего организма. Известно, что листья этого напитка содержат антиоксиданты, защищающие наше здоровье на клеточном уровне.Наибольшее количество антиоксидантов содержит чашка свежезаваренного чая. Полезные вещества в намного меньшем количестве присутствуют в пакетиках этого любимого многими напитка, чае без кофеина, а также бутылированнном.

далее…