Архив за » 28 Август 2010«

Лунная диета

Лунная диета

Кажется, Уильям Шекспир в одной из пьес не случайно сказал: «Это всё происки Луны! Луна во всём виновата…». Луна действительно влияет на очень многое в нашей жизни. И на здоровье, безусловно, тоже. Так как серебряная царица ночи является ближайшей спутницей Земли, она просто не может не оказывать влияния на самочувствие, настроение и общее состояние всего организма.

далее…

Самые распространённые мифы о правильном питании

Самые распространённые мифы о правильном питании

Правильное питание – залог здоровья. Однако в отношении правил употребления пищи сегодня существует немало заблуждений. Причём они столь популярны, что люди принимают их за теоремы, не требующие доказательств, и этим самым наносят непоправимый урон своему здоровью.   Итак, основные мифы о питании. Запомните их, чтобы не допускать ошибок в будущем.

далее…

Правила здорового сна

Правила здорового сна

Здоровый сон – основа отличного самочувствия, энергичности, хорошего настроения и красоты. Соблюдая базовые правила сна, этого можно достичь очень просто.

Как бы последнее время не пропагандировалось во многих СМИ, что человеку достачно всего несколько часов сна для нормального состояния бодрствования и неутомляемости,

полноценный здоровый сон всегда останется самым эффективным способом не только повысить уровень дневной активности, но и восхитительно себя чувствовать, а также красиво выглядеть.

далее…