Архив за » 2 Февраль 2012«

Что такое биполярное расстройство

Что такое биполярное расстройство

 

Каждому человеку известно состояние перепадов настроения. Случаются дни, когда вы чувствуете себя подавленными, не проходит состояние напряженности, самосознание словно претерпевает некий надлом. Другое дело, когда посещает влюбленность, приходит состояние эйфории, душевного подъема, и на волне беззаботного веселого настроения спорится любая работа. У медиков этому есть вполне конкретные объяснения.

далее…

Физические нагрузки: самые распространенные вопросы новичков

Физические нагрузки: самые распространенные вопросы новичков

У тех, кто только начинает заниматься спортом, часто возникают разнообразные вопросы относительно самих тренировок, их пользы и безопасности для здоровья. На некоторые из них призвана ответить наша статья.

 

Почему так полезно заниматься спортом?

Повышенная физическая активность увеличивает продолжительность жизни и улучшает здоровье. Регулярные упражнения помогают предотвратить болезни сердца и многие другие проблемы со здоровьем. Силовые упражнения формируют сильные мышцы, дают больше энергии и помогают снизить уровень стресса. Это также хороший способ обуздать аппетит и сжечь калории.

далее…

Продукты, не рекомендованные при недержании мочи

Продукты, не рекомендованные при недержании мочи

То, что вы едите и пьете, может усугубить проблемы с мочевым пузырем, особенно если у вас недержание мочи, которое также называется гиперактивностью мочевого пузыря. Большинство врачей советуют людям с недержанием мочи избегать определенных продуктов и напитков.

Рекомендации врачей

Но врачи также признают, что те же самые продукты и напитки, которые негативно влияют на состояние одного человека, могут никак не повлиять на другого.

далее…

Семейные ссоры – залог крепкого брака

Семейные ссоры – залог крепкого брака

 

Британские ученые выяснили, что залогом крепкого брака являются ссоры с периодичностью 1 раз в неделю. Для получения соответствующего вывода было проанализировано поведение нескольких десятков семейных пар. Оказалось, что 44% из них уверены, что регулярные ссоры способствуют лучшему общению между собой.

далее…

Лечение по методу «напрягись — расслабься» Лоуренса Джонса


Лечение по методу «напрягись — расслабься» Лоуренса Джонса

Основой подобного лечебного подхода стал метод «стрейн-контрстрейн», или «напрягись — расслабься». Лоуренс Х. Джонс еще в 1964 г. сформулировал основные положения метода:

• определение локализации чувствительных к боли точек;
• придание туловищу или конечностям комфортного положения, при котором область боли будет наименее болезненна (по крайней мере, на 50–75 %);

далее…

Молокоотсос – помощник маме и ребёнку

Молокоотсос – помощник маме и ребёнку

 

Молокоотсос – изобретение очень полезное, ведь с его помощью молодые мамочки решают много проблем, с которыми им приходится столкнуться при грудном вскармливании. В то же время, современные производители, чтобы предупредить любые запросы кормящих женщин, предлагают на их выбор достаточное количество видов молокоотсосов. В чем же их разница и какому из них отдать предпочтение, следует разобраться более детально.

далее…

Как разомкнуть патологический круг циркуляции боли


Как разомкнуть патологический круг циркуляции боли

Болезни мышечной сферы врачи разных медицинских специальностей называют миалгией, миозитом, мышечным ревматизмом, миофасцитом, миофасцикулитом, миопериартритом, миофасциальными болями, нейромиозитом и др. А способы лечения заболеваний мышечной сферы называют миотерапией.

далее…