Архив категории »Психология и ЗОЖ «
Американские ученые доказали, что терапия ярким светом помогает не только справиться с сезонной депрессией, но и помочь пациентам, страдающим серьезными психическими расстройствами, сообщило агентство Рейтер.
Результаты исследований опубликованы в медицинском журнале Bipolar Disorders.
-
Чтобы не мерзнуть, мы одеваемся потеплее или включаем обогреватель. А что можно сделать еще? Вкусные, разнообразные и совсем не обязательно тяжелые – некоторые продукты питания в холода помогут нам поддержать свои силы.
Интуитивно мы это чувствуем, а специалисты в области питания подтверждают: еда, как и наша одежда, бывает «летней» и «зимней». «Повысить калорийность своего меню – это самый очевидный способ согреться, – замечает диетолог Анна Белоусова. – Ведь калории – это энергия, а значит, источник тепла для организма. Если в одном грамме белков или углеводов содержится всего четыре калории, то в одном грамме жира их девять. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в холода мы склонны чаще выбирать жирную пищу». И бывает, что последствия этого выбора оказываются долговечнее, чем зимний сезон…
- далее…
Это не только «интересное положение», умилительная округлость женских форм. Это время смятения чувств и буйства воображения. Какие эмоции переполняют тех, кто ждет рождения ребенка?
В очереди на прием в женской консультации, на курсах подготовки к родам, на форумах будущие мамы говорят прежде всего о своих тревогах и опасениях. «Я не узнаю себя, всего боюсь, даже за руль не могу сесть»; «Я стала плаксивой, слезы из-за любого пустяка, наверное, из-за этого у меня будет беспокойный ребенок»; «А вдруг я не выдержу боли!»; «Муж отдалился, когда мне так нужна его поддержка…»; «Вдруг что-то случится, и я потеряю ребенка»; «Вот-вот рожать, а у меня ничего не готово, нет ни коляски, ни пеленок»… Все это мало соответствует телевизионному образу красивой уравновешенной женщины, безмятежно ожидающей прекрасного малыша. Откуда эта неуверенность? Почему в ожидании ребенка многие женщины становятся мнительными и очень уязвимыми?
.
Сегодня врачи уже не считают мастурбацию опасной, а сексологи даже рекомендуют ее для раскрепощения чувственности. Почему же так трудно признать, что другой может наслаждаться без нас?
Супружеского стажа у Нины – 10 лет, и она с тяжелым чувством вспоминает недавнее утро. Она куда-то спешила и злилась на Андрея – нельзя же так долго занимать ванную комнату! В конце концов она вошла без стука и обнаружила, что муж…
Яркое, всепоглощающее чувство многим девушкам кажется лучшим из того, что стоит испытать в жизни. Но в страсти мало общего с любовью к другому человеку – скорее в ней проявляется любовь к самому себе. О том, что приносит сексуальная одержимость в нашу жизнь, размышляют психоаналитики Андрей Россохин и Мишель Шнайдер.
Глубокая депрессия и хронические стрессы могут вызывать потерю объема мозга, сообщает Medical Xpress.
Команда исследователей из Йельского университета обнаружила «генетический выключатель», или транскрипционный фактор GATA1, ответственный за частичную потерю синаптических соединений между клетками головного мозга. Активизируясь, он подавляет работу нескольких генов, которые участвуют в формировании таких связей.
Лунные сутки и характер
.
Известно, что лунные сутки не совпадают с солнечными. Хотя они состоят из четырёх, хорошо известных нам частей: лунное утро, лунный день, лунный вечер и лунная ночь.
С восходом Луны наступает лунное утро, которое заканчивается лунным полднем. В этот период ночное светило проходит через небесный меридиан. От полудня до самого заката длится лунный день. А от заката до лунной полуночи в права вступает лунный вечер, который сменяется лунной ночью, длящейся до следующего восхода Луны.
Влияние Луны на все периоды лунных суток различно.
Жанна Фриске оплакивает смерть брата-близнеца
.
В прессу просочились некоторые сведения о семье Жанны Фриске, которой, — несмотря на собственную популярность, — до недавнего времени удавалось хранить биографические подробности в секрете.
В частности, было почти ничего не известно о родителях Жанны – за исключением того, что люди это довольно состоятельные. Теперь у поклонников певицы появилась возможность выяснить все из первых рук: родители звезды, наконец, дали интервью.