Архив категории »Статьи о ЗОЖ «

Какие изменения происходят в организме после отказа от курения?

1179926088_12401.jpgАбсолютно все курильщики знают, что курение крайне негативно сказывается на их здоровье, но это все равно их не останавливает. Некоторые из них боятся, что после решения об отказе от этой вредной привычки будет невыносимо сложно. Поэтому мы решили рассказать, какие изменения происходят в организме человека, когда он отказывается от курения и начинает вести здоровый образ жизни.

далее…

Ирина Куратник – Как бороться с весенней депрессией?

Как бороться с весенней депрессией?

 
 

depress_100x100.jpgК весне у человека в организме заканчиваются запасы витаминов, а обменные процессы усиливаются. Из-за этого может часто возникать чувство усталости. Сил порой не хватает даже на выполнение самых простых задач. На фоне общего упадка сил может развиться так называемая весенняя депрессия.

далее…

Диагностика своего организма на болезни

ДИАГНОСТИКА НАШЕГО ОРГАНИЗМА

.

Объективная проверка состояния организма

Можно ли это сделать без больницы и врачей? Да. Вы должны диагностировать состояние своего организма сами при этом обходясь без специалистов и специального оборудования и приборов. Что же это за показатели которые можно определить самому и насколько они достоверно отражают Ваше состояние?

далее…

Как правильно ухаживать за ушами?

Жирная пища ухудшает восприятие запахов

28.07.2014
Исследователи из Университета штата Флорида обнаружили, что избыток жира в пище приводит к гибели примерно половины нейронов, ответственных за различение запахов.

Злоупотребление высококалорийной пищей, как мы хорошо знаем, ведет к ожирению и повышает риск возникновения диабета и многих сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, как оно влияет на органы чувств, почти не известно.

Нейробиолог Николас Тильбауд и его коллеги опубликовали в The Journal of Neuroscience статью, в которой описывается связь между употреблением жирной пищи и способностью различать запахи.

далее…

Специальнная диета избавит от «беременной» тошноты

Специальнная диета избавит от
От утренней тошноты страдает около половины беременных женщин. Специалисты связывают это с гормональной перестройкой организма. Экперт Жаклин Бэнкс заявляет, что от недомогания сможет избавить правильная диета.Тошноту и дискомфорт усугубляет недостаток магния и витамина В6 в рационе. Увеличение потребления этих веществ, как показали исследования, значительно снижает проявление токсикоза. Для того, чтобы выявить дефицит витамин В6 и магния, необходимо сдать кровь на анализ. далее…

Язва желудка: как уберечься и вовремя обнаружить?

Bol-pri-yazve-zheludka-foto-620x360

Язва желудка: как уберечься и вовремя обнаружить?

Одной из самых распространенных болезней нашего века является язва желудка. Сегодня это страшное, но излечимое заболевание, нередко обнаруживается даже у детей. Боль в желудке (верхняя часть живота), изжога, рвота после приема пищи и снижение массы тела – это те симптомы, которые должны заставить человека в срочном порядке обратиться к гастроэнтерологу.

Существует очень много неправильных мнений и предположений о причинах возникновения и о профилактике язвы желудка. Попробуем взглянуть на все более компактно и понятно.

далее…

В ожидании выдоха

1_49

Каждый час среднестатистический человек производит около восьми сотен вдохов, притом не каждый из них состоит лишь из чистого воздуха. Наряду со знакомыми нам углекислым газом, азотом и кислородом, вдыхаемый воздух в той или иной степени содержит результаты испарения разнообразных продуктов, съеденных вами и окружающими, а так же употребленных лекарств. Эти процессы повседневной жизни, до нынешнего времени, врачи не имели возможности анализировать и изучать.

далее…

Савелов-Дерябин Александр Михайлович – Физическая культура

сав

Физическая культура

Физический труд, физические упражнения усиливают обмен веществ. При выполнении упражнений и других видах физической активности рекомендуется дышать, в основном, носом. Если дыхание носом становится утомительным, нагрузки желательно сократить или прекратить. Во время занятий желательно сохранить относительно легкое носовое дыхание, пульс без перебоев, хорошее самочувствие.

далее…

Что такое женская эрекция

nuzhno-li-zhenshhine-napryagatsya-vo-vremya-seksa-460x307

Множество людей во всем мире интересует проблема: какие элементы сексуальной жизни способны вызвать женскую эрекцию. Чем в этом отношении женщина разнится со своим партнером-мужчиной? На этот счет опытные сексологи подготовили свои версии и, в частности подтвердили теорию, что трем четвертям женщинам не дано возбудиться под воздействием визуальных стимулов, как это случается с большинством мужчин.

далее…