Архив меток » иммунитет «

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости  Быстрое развитие информативных источников привело к увеличению потребляемой мозгом человека информации. Для сравнения – объём информации, воспринимаемой современным человеком в день, гораздо выше ежедневного объёма двадцатилетней давности. Вследствие этого медицина настоящего времени выявляет всё больше болезней, о существовании которых в прошлом даже не догадывались. Об одном из них и пойдёт речь в данной статье.

Синдром хронической усталости: определение и факторы риска.

Синдром хронической усталости – нахождение организма в состоянии непрерывного переутомления. Возникает, как правило, у жителей больших городов, и связано с состоянием постоянного нервного напряжения и наличием множества бытовых задач, диктуемых ритмом жизни внутри мегаполисов.

Основная группа риска – люди в возрасте 20 – 40 лет, поскольку именно в этот период происходит выбор основной профессии, создание семьи и становление человека как личности. Все эти, и многие другие факторы несут сильную нагрузку на психологическое состояние личности, что приводит к различным расстройствам. Основная черта данного недуга – сохранение чувства усталости даже после продолжительного отдыха.

Признаки симптома хронической усталости:

1. Депрессия, и другие расстройства нервной системы.

Повышенная раздражительность, вспышки необоснованной агрессии сменяются апатией.

2. Ослабление иммунитета.

Частые заболевания инфекционного характера – нередкое явление при данном недуге.

3. Отсутствие сна.

Нервное напряжение приводит к бессоннице, либо к непродолжительному чувствительному сну, во время которого организм не успевает восстановиться.

4. Уменьшение работоспособности.

Рассеянность и апатичное состояние делают человека неспособным к выполнению трудовых обязанностей.

Виды болезни:

1. Хроническая утомляемость нервного характера.

Расстройства, при которых происходит подавление физической деятельности и сна.

2. Хроническая утомляемость вследствие продолжительных физических нагрузок.

Происходит снижение общефизического тонуса организма (общая слабость, боли в мышцах).

3. Смешение хронической утомляемости.

Действие первых двух видов одновременно.

Осложнения синдрома хронической усталости.

Осложнения, в отсутствии лечения недуга, могут развиваться по трём направлениям:

1. Психоэмоциональное состояние.

Затяжной период депрессии может стать причиной возникновения идей суицидального характера.

2. Физическое состояние.

• Атрофия различных мышечных групп и костей является причиной болезней опорно-двигательного аппарата.

• Нарушение мыслительного процесса в целом.

• Частые обмороки.

3. Взаимоотношения с обществом.

Частые проявления агрессии на окружающих становятся непреодолимым барьером к нормальному взаимоотношению с социумом, что приводит развитию чувства неполноценности личности.

Лечение.

Недуг довольно слабо изучен, поэтому нет определённого курса лечения, и все процедуры носят индивидуальный характер. Медицинские препараты снимают лишь нервное напряжение и болевые ощущения – последствия, тогда как причину заболевания не поддаётся лечению без желания и усилий со стороны субъекта лечения.

Терапия носит комплексный, и, как упоминалось выше, индивидуальный характер, но можно выделить основные методы лечения, носящие обобщённый характер:

• Приём витаминсодержащих групп препаратов.

• Режим правильного питания, составленного диетологом.

• Режим труда и отдыха.

• Прохождение курса психологической терапии.

• Постоянное наблюдение у врача.

Период лечения так же сугубо индивидуален, и варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет.

Как утверждает народная мудрость, все болезни – от нервов, и сохранение нормального нервного состояния – предупреждения многих недугов в будущем.

.

https://zdorovyobrazzhizni.ru/

Опухоль селезёнки: симптомы и лечение

  • Селезенка является мало изученным органом тела человека. Она на самом деле считается одним из самых загадочных органов. Считается, что без селезенки можно спокойно жить дальше и ее удаление не вызывает никаких проблем в работе организма.

     

  • 1. Функции селезёнки
  • 2. Что собой представляет опухоль селезенки?
  • 3. Оперативное вмешательство
    • 3.1. Подготовка к хирургическому вмешательству
    • 3.2. Анестезия
    • 3.3. Операция
      • 3.3.1. Спленэктомия
      • 3.3.2. Открытая спленэктомия
    • 3.4. Послеоперационный период

далее…

Светлана Герасева – Какие продукты помогают увеличить мышечную массу?

Чтобы иметь упругую мускулатуру, нужно правильно питаться и делать упор на силовые тренировки. Предположим, со спортом у вас все в норме. Еще одно условие для роста мышц – достаточный уровень железа в крови. Именно железо помогает поддерживать  активный кровоток в мышцах, позволяя мышечным волокнам быстрее восстанавливаться и расти. Восполнить его недостаток можно сбалансированным питанием. Я был сильно удивлен, когда узнал, что в 150 г шпината содержится больше железа, чем в куске куриного стейка такого же веса. Поэтому имеет смысл добавлять шпинат в салаты и есть его на обед хотя бы раз в неделю, например, с нутом и морковью. Также стоит пересмотреть завтрак. Я не советую есть выпечку или сладкие йогурты, гораздо лучше для рельефа такое сочетание – миска фермерского творога с ягодами (больше всего железа содержится в малине) и авокадо. Еще один отличный вариант для начала дня – бутерброд с хлебом из муки грубого помола, омлет из одного яйца и пучок рукколы. Если вы мясоед, то возьмите на заметку, что больше всего железа содержится в говядине. Не забывайте питаться хотя бы 3–4 раза в день, перекусывая горсткой орехов или фиников.

Материал с сайта журнала «Здоровье»

Преждевременные роды и задержка речи у ребёнка

Развитие слуховой системы ребенка начинается еще в утробе матери. Плод может двигаться под музыку или реагировать на речь, а позже, появившись на свет, отдает предпочтение уже знакомым звукам. Но что будет, если малыш родится раньше срока? Отразится ли это на слухе?

 

Новые данные о развитии слуха у недоношенных детей получили сотрудники детской больницы в Сент-Луисе совместно с учеными из Гарвардской медицинской школы. С помощью магнитно-резонансной томографии они изучили активность первичной и вторичной (ассоциативной) слуховой коры у 90 недоношенных младенцев. Первая область связана непосредственно с восприятием звука, а вторая с его интерпретацией, в том числе со способностью понимать значения слов. Оказалось, что у детей, родившихся на сроке 26 недель беременности, первичная слуховая кора была развита лучше, чем вторичная. В последующие недели ассоциативная кора стремительно «дозревала», частично догоняя первичную. Однако, обе эти области все равно оставались менее развитыми у недоношенных младенцев по достижению 40 недель по сравнению с доношенными детьми. Также ученые обнаружили, что отставание в развитии ассоциативной коры по причине преждевременных родов может привести к задержке речевого развития ребенка. Впрочем, исследователи не теряют надежды, что когда-нибудь мы научимся корректировать нарушения в слуховом развитии еще до того, как ребенок скажет свои первые слова.

.

Материал с сайта журнала «Здоровье»

Питание при заболеваниях кожи

 

.

Здоровье кожи во многом зависит от питания, именно поэтому при любом кожном заболевании в первую очередь привычный сахар заменяют ксилитом или сорбитом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет.

далее…

Что нужно знать, чтобы фрукты и овощи приносили только пользу

По заключению ВОЗ, одной трети раковых и сердечно-сосудистых заболеваний люди могли бы избежать с помощью частого употребления овощей и фруктов. И летом, в период их изобилия, у всех нас, вне зависимости от уровня доходов, появляется прекрасная возможность «набраться» здоровья и сил на весь год. Конечно, с учетом индивидуальных особенностей организма, пишет издание «Личные деньги».

далее…

Цикорий: в чем польза

Вероятно, многие люди не раз замечали на обочинах дорог и пустырях дикое растение с вытянутыми стеблями, усыпанное скромными голубыми цветочками. Большинство из них принимает его за обычный сорняк, даже не предполагая, что высушенный и перемолотый по особой технологии корень, представляет собой содержимое тех самых баночек с цикориевым «кофе» на прилавках магазинов. А листья используют в качестве гарнира и добавляют в салаты. Такому пристальному вниманию со стороны поклонников здорового образа жизни, цикорий в первую очередь обязан высокому содержанию в своем составе инулина. Последний представляет собой мощный природный пребиотик. Его присутствие в организме активизирует метаболические процессы и способствует увеличению роста полезной микрофлоры кишечника.

далее…

Как похудела Ксения Бородина

Вопрос как похудела Ксения Бородина, казалось бы, не должен тревожить никого. Знаменитость имеет инстаграм. По постам можно убедиться, что образ жизни Ксении – здоровый и активный. Сама девушка рекламировала продукты «Худеем за неделю» и, естественно, утверждает, что использует их, когда темп жизни становится слишком быстрым, чтобы готовить нормальную еду и успевать ее есть. К тому же, она рассказала в своей книге и про диету на огурцах, которую использовала от отчаяния. В общем, история Ксении Бородиной напоминает то же самое, что проходят миллионы женщин во всем мире – от «врожденной полноты» к креш-диетам, и добавкам. От всего этого – к умеренно здоровому образу жизни, и достаточно обычному питанию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет.

далее…

Ирина Куратник — Причины холецистита

o_durere_interioara__o_boala_necunoscuta.jpg

Холецистит является одним из наиболее распространенных заболеваний органов брюшной полости. На сегодняшний день медики утверждают, что от этого недуга страдает более 10% всего взрослого населения планеты. Причем в последнее время наблюдается стойкая тенденция к увеличению количества зарегистрированных случаев.

далее…

Можно ли лечить зубы во время беременности?

photo_1025.jpg

Жизнь женщины полностью меняется после новости о том, что она в скором времени станет мамой. Она начинает будто смотреть на мир новыми глазами, по-другому воспринимать некоторые вещи и относиться к разным ситуациям. Но несмотря на это жизнь продолжает идти своим чередом, и иногда приходится сталкиваться с самыми обычными проблемами. Например, может возникнуть необходимость в лечении зубов. Многие женщины во время беременности стараются избегать этой процедуры. А стоит ли откладывать ее на потом?

далее…