Архив меток » массаж «

Четыре способа по борьбе с болью в суставах

4 способа по борьбе с болью в суставах  Боли в суставах случаются. Но когда судороги и спазмы в суставах становятся обыденным явлением, этому стоит уделить особое внимание и сделать все возможное, чтобы искоренить данную проблему. К сожалению, большинство лекарственных препаратов и мазей оказывают только обезболивающее воздействие, при этом не решая возникшей неприятности. Однако существует несколько простых способов лечения данного недуга.

Итак, в данной статье пойдёт речь о четырёх способах устранения боли в суставах, с помощью которых любой забудет о костных спазмах.

Способ первый – закрепление сустава, подверженного спазму.

Чтобы унять боль, необходимо закрепить ноющий сустав, перевязав его эластичным бинтом или поместив его в специальную шину. Данные средства можно купить в любой близлежащей аптеке и по довольно низкой цене. Закрепить сустав нужно на несколько часов, чтобы не прерывать процесс кровообращения, и закреплять его следует каждый день или через день, пока не появятся улучшения в самочувствии. Также необходимо ограничить нагрузку на подверженный спазму сустав, чтобы ускорить процесс заживления.

Способ второй – применения самомассажей.

Чтобы устранить хронические суставные боли, можно попробовать массировать ноющий участок тела. Это может помочь улучшить кровообращение, размять сустав и улучшить его работу. Следует проводить массажи с кремом или специальной мазью с диклофенаком (к примеру, такие препараты как Вольтарен, Долобене и Траумель станут прекрасными помощниками в вопросе необходимости расслабления сустава). Также можно использовать специальные механические или деревянные массажеры, которые промнут каждую точку, охваченную спазмом. Массажи нужно делать как можно чаще, и тогда боли уйдут в считанные дни!

Способ третий – применение компрессов.

Для снятия напряжения в области больного сустава можно применить горячие компрессы. Компрессом может служить воздействие горячей воды в душе или ванне или применение грелки (или горячего полотенца). Компрессы станут прекрасным помощником в борьбе с суставной болью, поскольку они способны действовать в качестве анальгетика и в качестве некой смазки для больного сустава за счёт благотворного воздействия тепла.

Способ четвёртый – лечебная гимнастика.

Иногда метод закрепления больного сустава в статичном положении работает в обратном направлении, и тогда при любом новом телодвижении боль снова напоминает о себе. Поэтому иногда врачи советуют больным применять некоторые простые упражнения в качестве метода лечения больного сустава. Например, можно попробовать медленно сгибать и разгибать ногу, при этом занимая лежачую позицию на полу или также можно не спеша поделать упражнение «велосипед», если боль сконцентрирована в колене. Если боль скоплена в локтевом суставе, то стоит попробовать проделать упражнение с круговыми движениями всего предплечья.

Таким образом, лечение спазма в суставе – не совсем приятная и лёгкая задача, но если использовать пару простых методов по уходу за ним, то процесс выздоровления обязательно пройдёт быстро и продуктивно.

Источник: http://zdorovyobrazzhizni.ru/

Экзотический уход за кожей

Каждая женщина знает, насколько важен правильный уход за кожей. Но какая же именно процедура в салоне красоты принесет наибольшую пользу. На сегодняшний день всю большую популярность набирает экзотический уход за кожей.

Такие процедуры по поддержанию кожи в тонусе подразумевают под собой использование экзотических составляющих, таких, как птичье гуано, черную икру, золото и даже кактусовые опунции. Птичье гуано является естественным продуктом биологической обработки – по сути это остатки экскрементов летучих мышей и птиц. Используемый в косметологии, данный продукт не имеет неприятного цвета и запаха. Такая процедура используется для омоложения кожи тела и лица. Стоит отметить, что птичий помёт в свое время использовали истинные знатоки женской красоты – японские гейши. Гуано придавало их коже необходимый оттенок. Возможно, именно поэтому данная процедура является немыслимо популярной именно в Японии, однако, в Китае и в Европе тоже пользуется определенным успехом.

Среди экзотических методов ухода за кожей выделяют также и более дорогие способы – маски из золота. На лицо или тело человека наносится 24-каратный золотой раствор, застывая, такая маска оказывает поистине благотворное влияние на кожу. Маски из черной икры предназначены для ухода за волосами. Данная процедура начинается непосредственно с массажа головы и уже, затем, на волосы наносится икра.

Излюбленной процедурой жителей Мексики является наложение на тело кактусовых опунций. Считается, что такая экзотическая процедура способна улучшить кровообращение и способствует выводу токсинов из организма. Самое примечательное, что одними кактусовыми опунциями дело не заканчивается – в след за этим происходит омовение соком агавы.

Израильтяне используют весьма экстремальный способ омоложения кожи – змеиный массаж. На спину клиента кладутся 6 змей, которые, ползая по телу, стимулируют работу мышц. Кроме того, такая процедура способствует выработке адреналина.

Экзотический уход за кожей предусматривает и такую процедуру как SPA массаж. Проводиться такой массаж с использованием горячего песка и травянистых масел.

Источник

Антэ Дорих — Массаж против головной боли

Массаж против головной боли

.

Кажется, нет ничего ужасней зубной и головной боли. Но каждому из нас иногда приходится терпеть эти неприятности. Как же эффективнее бороться с болевыми ощущениями? Нет, не с помощью медикаментов. Попробуйте нечто неординарное.

далее…

Эльза Лествицкая — Когда партнеры ласкают… себя

alt

.

Сегодня врачи уже не считают мастурбацию опасной, а сексологи даже рекомендуют ее для раскрепощения чувственности. Почему же так трудно признать, что другой может наслаждаться без нас?

Супружеского стажа у Нины – 10 лет, и она с тяжелым чувством вспоминает недавнее утро. Она куда-то спешила и злилась на Андрея – нельзя же так долго занимать ванную комнату! В конце концов она вошла без стука и обнаружила, что муж…

далее…

Акупунктура помогла ветерану избавиться от боли, мучившей его с 1945 года

Акупунктура помогла ветерану избавиться от боли, мучившей его с 1945 года
Ветеран Великой Отечественной войны, страдающий хроническими болями после травм, полученных в результате взрыва, наконец-то избавился от мучений, послушав свою супругу и пройдя курс акупунктуры.85-летний Бернард Мартин был вынужден ежедневно принимать девятнадцать видов обезболивающих, чтобы облегчить боль, преследующую его большую часть жизни.

Во время службы в британской армии в 1945 году мужчина получил повреждение спинного мозга, а также заразился малярией и лептоспирозом. В госпитале инфекции и полученные травмы медики смогли излечить, однако боли в спине и острые головные боли так и остались с Бернардом на всю жизнь.

далее…

Сеанс тайского массажа попал в Книгу Гиннеса

Сеанс тайского массажа попал в Книгу Гиннеса
Массажный рекорд установили в Таиланде. Тысяча двести человек одновременно насладились мануальным сеансом.«641 массажист в выставочном зале Бангкока в четверг в течении двенадцати минут одновременно осуществляли массаж 641 пациенту, что стало мировым рекордом», — рассказывают организаторы.

Это мероприятие было организовано Минздравом страны. На церемонии присутствовал даже премьер-министр страны. Массаж делали всем одинаковый — тайский. Благодаря этой акции процедура станет еще популярнее в мире, надеются врачи. А тайские власти надеются, что это событие привлечет туристов в регион.

далее…

Лунный календарь красоты на семь дней (16-22 июля 2012 г.)


16 июля 2012

Понедельник
Луна в Близнецах Убывающая луна
Луна в Близнецах

Наиболее благоприятное время для массажей. Очень хорошо красить волосы.

Убывающая луна: Самое благоприятное время для удаления волос, исключая только знаки Девы и Льва. Займитесь расслабляющими массажами.


17 июля 2012

Вторник
Луна в Раке Убывающая луна
Луна в Раке

В эти дни не рекомендуется стричь и удалять волосы. Очень хорошо делать маски для лица и маникюр.

Убывающая луна: Самое благоприятное время для удаления волос, исключая только знаки Девы и Льва. Займитесь расслабляющими массажами.

далее…

Лю Хуншен — Как за пять минут избавиться от головокружения!

 

Как за несколько минут можно избавиться от головокружения?

.

ТОЧКА № 1

Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого. Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха. Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

далее…

Лю Хуншен — Как за пять минут избавиться от тошноты!

 

Как быстро избавиться от ощущения тошноты?

 .

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

далее…

Лю Хуншен — Как за пять минут избавиться от боли в животе!

 

 

Как быстро избавиться от неприятных ощущений в животе? 

.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу. При этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца. Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение» — крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

далее…